Профилактика на плоскостъпие при деца като път към здравето на цялото тяло

„Плоските стъпала при децата са опасни, защото са в основата на много заболявания, като сколиоза, артрит и заболявания на вътрешните органи.“

Малко родители знаят, че плоскостъпието може да повлияе негативно на здравето на цялото тяло. Изкривяването на позата, проблемите с гръбначния стълб, болката при ходене и бягане са само малка част от това, с което дете с такава диагноза ще трябва да се сблъска в зряла възраст.

Какво е плоскостъпие, как се отразява на нашето здраве и как да се предотврати това опасно заболяване при дете - ще отговорим на всички въпроси в тази статия.

„Плоскостъпието започва незабелязано от нежно детство, но негативното му въздействие върху тялото е глобално“

В естествената си форма сводовете на стъпалата имат дъговидна структура. Когато сводовете на стъпалата започнат да „увисват“ и се изравняват, това се нарича плоскостъпие. При плоскостъпие стъпалото не може да изпълнява основната си функция - абсорбиране на удара. Ударното натоварване не се абсорбира и тази функция се поема първо от ставите на краката, а след това от гръбначния стълб.

Формирането на стъпалото завършва в юношеството. В същото време за дете на три или четири години липсата на арки на краката е норма. Функцията на дъгите се изпълнява от мастната подложка.

Деформацията на краката възниква поради обичайния за цивилизацията начин на живот, с постоянно носене на обувки и заседнал начин на живот. Гладки подови настилки и асфалт вместо естествена земя, камъни и трева, постоянно носене на обувки дори през лятото - характеристиките на градския живот оказват негативно влияние дори върху физически активните деца.

Опасности от плоски стъпала

Ако не обръщате внимание на състоянието на свода на стъпалото, последствията от плоскостъпието могат да засегнат цялото тяло. В крайна сметка човешкото тяло е едно цяло.

Неправилното развитие на краката ще повлияе на здравето на останалата част от тялото. Например плоскостъпието е една от причините за „артроза на колянната става“. В съвременния свят тази диагноза се среща при деца на възраст 11-13 години. Страда и мозъкът - ако има плоскостъпие, обемът на ударната вълна, достигаща до главата, се увеличава. Това се отразява негативно на развитието на мозъка, намалява концентрацията, увеличава умората, намалява скоростта на реакцията и интелигентността и води до главоболие.

Как да избегнем плоските крака

„Лесна за употреба и ефективна профилактика на плоски стъпала при деца ще помогне за поддържане на здравето на цялото тяло“

В градска среда е важно да изберете качествени и удобни обувки за вашето дете. Тези обувки са направени правилно. И ако е правилно избран, помага на детското стъпало да се оформи анатомично правилно. В допълнение към висококачествените материали, като кожа без използването на „химикали“ при производството й, детските обувки за профилактика на плоскостъпие се отличават с:

1. Велкро закопчалка - за фиксиране на крака.

2. Твърда пета - за фиксиране на петата и правилно оформяне на глезенната става.

3. Минимум вътрешни шевове за избягване на мазоли и дискомфорт от обувките.

4. Наличие на опора за стъпало - за поддържане на свода на стъпалото.

5. Подметка със средна твърдост: прекалено твърдата подметка няма да позволи на крака да се огъва естествено при движение и детето ще разчита на пръстите си - това ще доведе до неправилно формиране на глезенната става, а прекалено меката подметка ще причини болка в напречната арка.

Освен това е важно да се създадат условия на селски живот за здравето на краката на децата: физическа активност боси по неравни повърхности. Удобен вариант биха били специални масажни постелки с различни текстури, като „трева“ или „камъчета“. Те могат да бъдат разпръснати един след друг в къщата по най-честия маршрут на детето. По този начин постоянното „бягане“ на детето от детската стая до кухнята ще осигури ежедневен и висококачествен масаж на краката му. Вече говорихме за упражнения върху ортопедични постелки по-рано в тази статия. Не забравяйте за контрастен душ, който ще подобри функционирането на кръвоносните съдове.

Движението помага на краката ви да останат здрави. Бягането, скачането, ходенето на пръсти и упражненията за поддържане на баланс са идеални. Комплекс от упражнения с прости движения - сгъване и разгъване на пръстите на краката, редуващо се ходене на пръсти, пети и по външните ребра на стъпалата - когато се изпълнява ежедневно, осигурява големи ползи за краката и играе важна роля в превенцията на плоски стъпала.

Само в детството проявите на плоскостъпие могат да бъдат премахнати. Следвайте препоръките, описани в тази статия, и вашето дете ще избегне проблеми със ставите, гръбначния стълб и кръвоносните съдове.

Това са нишите предложения за супинатори: