„Лепенка“ за тяло, или какво е кинезиотейпинг

Още през седемдесетте години на миналия век японският рефлексолог и хиропрактик Кензо Казе разработи специален ефективен метод за лечение на навяхвания, мускулни болки, натъртвания и отоци, който се основава на използването на специална лепенка. Методът за нелекарствено въздействие върху увредената мускулна тъкан чрез прилагане на лепилна еластична лента, сравнима с лейкопласт - кинезио лента - много бързо стана популярен сред спортистите по целия свят. В Русия тази техника започна да се използва широко преди малко повече от 10 години, след летните олимпийски игри през 2008 г.

Какво е кинезио лента

Кинезио лентата е памучна самозалепваща се лента, която се прикрепя към кожата със специален хипоалергенен състав на базата на акрил (съставът започва да действа поради естествената телесна топлина). Памучната основа осигурява добро отвеждане на влагата и въздухообмен, така че може да се носи върху кожата повече от седмица. Формата на лентата, както и начинът на залепване зависи от мястото на поставяне и целта на използване (облекчаване на подуване, болка, мускулно напрежение и др.).

Характеристики на въздействието на лентите

Терапевтичният ефект при използване на ленти се постига благодарение на факта, че при нанасяне лентата леко повдига кожата на мястото на фиксиране, подобрявайки микроциркулацията на зоната. Тъканите, които са в посттравматично състояние, се изправят, а мускулите променят позицията си. Лентата влияе върху биомеханиката на движенията и я коригира, поради което увредената зона постепенно се възстановява. Лентата, която се прилага по всички правила, достатъчно разтяга кожата, влияе върху работата на централната и периферната нервна система, активира лимфния дренаж, има положителен ефект върху мускулната система, фасцията и лигаментно ставната система.

Кой е подходящ за кинезио ленти?

Традиционно - за професионални спортисти по време на интензивни активни тренировки, при подготовка за състезания. В допълнение, тейпингът перфектно ускорява периода на посттравматично възстановяване или след определени заболявания.

Те ще бъдат полезни и за хора, занимаващи се с любителски спорт. Тейпирането е универсално решение за тези, които решават да предотвратят патологии на гръбначния стълб, скелетната система и опорно-двигателния апарат като цяло (мускули, връзки, сухожилия). Това е особено важно за хора, занимаващи се със заседнала работа. В допълнение, кинезио лентите се използват активно в козметологията като средство за изглаждане на кожата, облекчаване на подуване и лечение на белези.

Кинезиотейпирането се използва активно при наранявания на ставите или нарушаване на правилното функциониране на опорно-двигателния апарат. Напоследък тейпингът се разпространи и в други области на медицината (козметология, неврология и дори гинекология).

Благодарение на кинезиотейпинга е възможно да се постигне:

• допълнителна подкрепа за мускулно-ставния апарат;
• елиминиране на неправилни двигателни движения, развиване на правилни двигателни модели;
• активиране на кръвообращението в областта на тейпинга, лимфен обмен;
• премахване на възпалителни процеси, подуване, силна болка;
• намаляване на натоварването върху определен мускул, което означава намаляване на вероятността от нараняване или пренапрежение.

Ползи от процедурата

• няма странични ефекти от процедурата;
• малък брой противопоказания (те обаче съществуват, така че трябва да се консултирате със специалист);
• достатъчна продължителност на методиката (лентата може да се използва дори една седмица, прикрепена е добре и не се плъзга, когато е мокра);
• естетика. Невъзможно е да забележите лентата под дрехите;
• цената на методиката. Тейпирането е достъпно за много пациенти, методът не изисква големи финансови разходи.

В допълнение, тейпингът има широк спектър от показания и се съчетава добре с други, например методи на лекарствена терапия.

Тук можете да разгледате нашите предложения за кинезио тейп ленти