Какво е кинезиотейпинг и кой има нужда от него?

Забелязали ли сте онези ярки, забавни лепенки, които понякога носят спортистите? Те се наричат ​​тейпове, а самият процес на нанасяне е кинезиотейпинг.

Кинезиотейпингът не е нещо ново. За първи път е разработен от д-р Кензо Касе, японски лекар по традиционна медицина, в края на 70-те години. Неговият подход е предназначен да насърчава естествения лечебен процес на тялото, като същевременно насърчава стабилността на мускулите и ставите.

Какво прави кинезио лентата специална?

Кинезио лентата е специална, защото имитира физическите свойства на човешката кожа. Неговата дебелина и тегло са подобни на епидермиса, заедно с присъщите му еластични свойства. Използваното медицинско лепило се активира на топлина и се движи на вълни, симулирайки пръстови отпечатъци.

• Лентата е изработена от полимерен ластик, обвит в 100% памучни влакна.

• Може да се разтяга до 140% от първоначалната си дължина и да възвръща формата си след употреба.

• Материалът на лентата е водоустойчив, но все пак позволява на влагата да се изпарява. Ето защо можете да го носите, докато спортувате или се къпете и дори няколко дни подред.

Как се използва кинезио тейп във физиотерапията?

Кинезиотейпингът е едно лечение, което физиотерапевтът може да използва, за да помогне на пациентите да се върнат към нормални нива на мобилност. Методът включва поставяне на кинезиотейп ленти върху засегнатите части на тялото в определени посоки за изпълнение на различни функции, като например:

• Лечение на наранявания – Кинезио тейп се използва за намаляване на подуването и болката в комбинация с други лечения като мануална терапия. Смята се, че създава микроскопично пространство между кожата и подлежащите й структури. Това води до подобрена мускулна активация и производителност.

• Добавяне на допълнителна опора – лентата може да поддържа слабите зони на мускулите и ставите. Той е ефективен при уморени мускули и се препоръчва при пациенти, страдащи от синдром на пателарното сухожилие, синдром на триене на илиотибиалната лента или ахилесов тендинит.

• Претрениране на мускулите – Изследванията показват, че усещането на лентата върху кожата ви повишава осъзнаването ви за това как се движите. По този начин терапевтите го използват и за претрениране на мускули с нарушена функция.

• Предотвратяване на по-нататъшно нараняване – Кинезиотейпирането може да предотврати както прекомерното разтягане, така и прекомерното свиване на наранени мускули или стави, без да ограничава обхвата на движение. Способността му да подобрява кръвообращението в претоварени или уморени мускули може да помогне за предотвратяване на мускулни спазми или крампи.

• Облекчаване на болката – Може да няма никакви лекарства или локални съставки, но кинезиологичната лента е ефективна за облекчаване на болката. Повдига кожата и намалява натиска върху чувствителните рецептори за болка. В допълнение, той има стимулиращ ефект върху пътищата на болката и блокира сигналите за болка, отиващи към мозъка.

Как да използвате

Всяка област на тялото има уникален модел, който трябва да се следва, когато става въпрос за справяне с конкретен мускулен и ставен проблем. За първоначално проучване на шаблона е най-добре да се свържете с ортопед-травматолог, който ще говори за превенцията, опциите на схемата, видовете ленти и ще ви помогне да научите как да го използвате правилно независимо, без да навредите на вашето здраве.

С повишено внимание

Ако решите да опитате сами да използвате ленти без предварително обучение, важно е да не направите грешка при правилното им поставяне и да не навредите на кожата. Ако лентата е поставена неправилно, може да се получи увреждане на кожата, като синини и зачервяване на кожата. А за тези, които страдат от кожни алергични реакции, преди употреба е необходимо да се направи кожен тест с помощта на малко парче лента.

Тук можете да разгледате нашите предложения за тейп ленти:

https://www.samozdrav.bg/c/kinezio-teyp-lenti